Как уложить малыша спать?

Трудности со сном можно назвать постоянными спутниками родителей, особенно тех, кто имеет малышей до трех лет. Чаще всего, закатываются истерики, а родители, при этом, ссылаются на капризный характер чада. Но причина кроется в других вещах и не всегда виноваты дети. Много факторов оказывают влияние на засыпание ребенка, например, состояние нервной системы. Еще, специалисты уверены, что родители, иной раз, могут оказаться катализаторами столь буйного поведения.

Педиатры советуют с самого рождения вкладывать в малыша определенный ритм, но многие родители не согласны. Известно, что конкретный режим приема пищи и сна способен исключить многочисленные проблемы. Надо отделить время на дневной сон и ночной сон, не загружая его бесконечными прогулками, мультиками или приглашать в дом гостей. Малышу следует успокоиться, например, за час до сна, должны быть выполнены все надлежащие ритуалы и тогда легче будет уснуть. Приятная легкая музыка поможет ему достичь состояния сна и детское радио http://babyfm.ru/ предоставит огромный репертуар композиций.

Сегодня дети привыкли к увлекательной жизни, занимают время спортом, кружками, секциями, обучениями творчеству. Стараясь обеспечить ребенку активность, родители забывают о дневном сне ребенка. Вечером он настолько перегружен разнообразной информацией, впечатлениями, что не способен успокоиться, следовательно, заснуть своевременно.

Легкий свет, тихие разговоры, ненавязчивое прочтение сказки обязательно настроят малыша на сон. Даже младенец может привыкнуть к конкретному алгоритму и все идет по плану. Когда дети уже могут сами читать, то становится легче – они обеспечивают себе спокойствие. Кто-то любит пооткровенничать и родителям не стоит упускать шанс услышать о личных переживаниях ребенка. Подобные ритуалы повлекут за собой спокойное укладывание и крепкий сон.

Лучше всего приучать малыша засыпать при слабо включенном светильнике, но затем его стоит выключить. Еще надо позаботиться, чтобы отвлекающие факторы были устранены – не было светящихся, музыкальных игрушек, компьютеров и много другого. Кровать тоже имеет немалое значение – ребенку должно быть удобно. Вначале следует купить кроватку для маленького малыша, если родители предпочитают колыбельку, то переход в манеж спровоцирует беспокойство. До трехлетнего возраста он не способен спокойно реагировать на подобные перемены.