Для хорошего пищеварения и здоровья указанный процесс имеет решающее значение. Нарушение баланса микрофлоры может привести к различным проблемам, таким как дисбиоз, запоры, поносы и другие расстройства ЖКТ. Однако микрофлора может быть восстановлена — для этого есть несколько способов:
- правильное питание. Желательно употреблять больше продуктов, содержащих пробиотики. Под последними понимаются живые микроорганизмы, направленные на восстановление нормальной флоры кишечника...