Лесные ягоды содержат антиоксиданты

Лесные ягоды содержат антиоксиданты, которые помогают перебороть рак и сердечнососудистые заболевания. Их так много видов, что любой найдет себе ягоду по вкусу. Лесные ягоды богаты витаминами, благодаря чему поддерживается иммунитет человека. Так же как и в бобовых, в ягодах содержится много клетчатки. Все те лесные ягоды, которые вы можете собрать у себя за околицей, прибавляют сил и здоровья. Завтрак, в котором присутствуют ягоды, заряжает энергией и хорошим настроением на весь день, а так же помогает вкусно поддержать здоровый образ жизни. А теперь рецепт для изыскателей: клубнику и малину нарезать, полить бальзамическим уксусом и присыпать сахарной пудрой. такой рецепт из ягод поможет быть бодрым и здоровым в течении всего дня. Будьте здоровы. Если говорить о БАДах, то экстракт гинкго билоба является лидером по количеству антиоксидантов!

Также хотелось бы рассказать про боярышник колючий – небольшое деревце или кустарник, цветет в мае – июне, плоды созревают в августе. Для лечебных целей используют цветки и ягоды растения, которые содержат органические кислоты, сахара, витамины, эфирные масла. Препараты из боярышника применяют при лечении климактерического невроза, расстройствах сердечной деятельности, гипертонии, при атеросклерозе. Кроме того, боярышник колючий обладает антисклеротическим свойством, усиливает кровоснабжение в сосудах сердца и мозга. В стоматологической практике используют для лечения пародонтита. Для приготовления настоя из цветков боярышника столовую ложку (10 гр) сухого сырья заливают 250 мл кипящей воды и держат на паровой бане, часто помешивая, 15 минут. Кстати финская баня это лучшее средство. Для приготовления настоя из ягод берут три столовые ложки на 250 мл воды. Принимают по одной ложке два три раза в день. При длительном применении настои из боярышника колючего улучшает работу почек; в больших дозах действуют угнетающе на центральную нервную систему.